Η Ελλάδα λόγο της γεωγραφικής της τοποθεσίας η θερμοκρασία κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι αρκετά αυξημένη με αποτέλεσμα να έχουμε αρκετά κρούσματα θερμικής εξάντλησης. Κάθε χρόνο τους καλοκαιρινούς μήνες χάνουμε από θερμοπληξία περίπου 30-50 άτομα (κύρια αιτία η θερμοπληξία ή επιβάρυνση του οργανισμού από αυτή). Η θερμοπληξία είναι μια αρκετά σοβαρή και απειλητική κατάσταση για την ζωή και πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και επιθετικά!
Τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου είναι ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι, καθώς και άτομα που έχουν γεννηθεί με διαταραχή του μηχανισμού εφίδρωσης. Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι η αφυδάτωση, η κατανάλωση αλκοόλ, τα καρδιακά νοσήματα και τέλος κάποια φάρμακα.
Τα αίτια της θερμικής εξάντλησης
Παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος
Έντονη μυική δραστηριότητα σε υψηλές θερμοκρασίες με αποτέλεσμα την έντονη εφίδρωση
Διουρητικά φάρμακα σε ηλικιωμένους
Συμπτώματα
Αδυναμία
Πονοκέφαλος
Ίλιγγος
Ανορεξία
Ναυτία
Εμετός
Τάσεις λιποθυμίας
Πρώτες βοήθειες
Τοποθετούμε το θύμα μας σε δροσερό και σκιερό μέρος
Του δίνουμε να πιει λίγο νερό
Αν χάσει τις αισθήσεις του τον τοποθετούμε στο πλάι και αναζητούμε ιατρική βοήθεια
Ελέγχουμε τα ζωτικά σημεία (αναπνοές, σφύξεις, θερμοκρασία, Α.Π. και χρώμα δέρματος)
Κατά καιρούς το ΕΚΑΒ βγάζει ανακοινώσεις για μέτρα κατά του καύσωνα
Να μην κυκλοφορείτε κάτω από τον καυτό ήλιο
Να μην καταπονείστε σωματικά
Να παραμένετε σε σκιερό, δροσερό και αεριζόμενο με ανεμιστήρες ή κλιματιζόμενο μέρος
Τα ρούχα θα πρέπει να είναι ελαφρά, ευρύχωρα και ανοιχτού χρώματος
Το κεφάλι να είναι καλυμμένο με κατάλληλο καπέλο
Τα μάτια να προστατεύονται με κατάλληλα γυαλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου
Κατανάλωση άφθονου δροσερού νερού
Όχι αλκοόλ
Ντούζ σε τακτά χρονικά διαστήματα με δροσερό νερό
Και τέλος το κολύμπι στη θάλασσα πρέπει να γίνετε για δροσιά και όχι για άσκηση
Τέλος θα πρέπει να αναφερθούμε στις διαφορές της θερμικής εξάντλησης με την θερμοπληξία.
Θερμική εξάντληση είναι τα πρώτα σημάδια του οργανισμού μας ότι η θερμοκρασία πυρήνα έχει ανέβει πάνω από 37 μέχρι 39 C αν δεν κάνουμε κάτι για να ρίξουμε την θερμοκρασία αυτή και τότε ανέβει πάνω από 39 η θερμοκρασία πυρήνα τότε πλέον μπαίνουμε σε μια απειλητική κατάσταση για την ζωή που λέγετε θερμοπληξία και είναι κατάσταση σοκ! θα χρειαστούμε άμεση ιατρική βοήθεια και άμεση διακομιδή του θύματος σε υγειονομική μονάδα.
Τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου είναι ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι, καθώς και άτομα που έχουν γεννηθεί με διαταραχή του μηχανισμού εφίδρωσης. Άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι η αφυδάτωση, η κατανάλωση αλκοόλ, τα καρδιακά νοσήματα και τέλος κάποια φάρμακα.
Τα αίτια της θερμικής εξάντλησης
Παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος
Έντονη μυική δραστηριότητα σε υψηλές θερμοκρασίες με αποτέλεσμα την έντονη εφίδρωση
Διουρητικά φάρμακα σε ηλικιωμένους
Συμπτώματα
Αδυναμία
Πονοκέφαλος
Ίλιγγος
Ανορεξία
Ναυτία
Εμετός
Τάσεις λιποθυμίας
Πρώτες βοήθειες
Τοποθετούμε το θύμα μας σε δροσερό και σκιερό μέρος
Του δίνουμε να πιει λίγο νερό
Αν χάσει τις αισθήσεις του τον τοποθετούμε στο πλάι και αναζητούμε ιατρική βοήθεια
Ελέγχουμε τα ζωτικά σημεία (αναπνοές, σφύξεις, θερμοκρασία, Α.Π. και χρώμα δέρματος)
Κατά καιρούς το ΕΚΑΒ βγάζει ανακοινώσεις για μέτρα κατά του καύσωνα
Να μην κυκλοφορείτε κάτω από τον καυτό ήλιο
Να μην καταπονείστε σωματικά
Να παραμένετε σε σκιερό, δροσερό και αεριζόμενο με ανεμιστήρες ή κλιματιζόμενο μέρος
Τα ρούχα θα πρέπει να είναι ελαφρά, ευρύχωρα και ανοιχτού χρώματος
Το κεφάλι να είναι καλυμμένο με κατάλληλο καπέλο
Τα μάτια να προστατεύονται με κατάλληλα γυαλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου
Κατανάλωση άφθονου δροσερού νερού
Όχι αλκοόλ
Ντούζ σε τακτά χρονικά διαστήματα με δροσερό νερό
Και τέλος το κολύμπι στη θάλασσα πρέπει να γίνετε για δροσιά και όχι για άσκηση
Τέλος θα πρέπει να αναφερθούμε στις διαφορές της θερμικής εξάντλησης με την θερμοπληξία.
Θερμική εξάντληση είναι τα πρώτα σημάδια του οργανισμού μας ότι η θερμοκρασία πυρήνα έχει ανέβει πάνω από 37 μέχρι 39 C αν δεν κάνουμε κάτι για να ρίξουμε την θερμοκρασία αυτή και τότε ανέβει πάνω από 39 η θερμοκρασία πυρήνα τότε πλέον μπαίνουμε σε μια απειλητική κατάσταση για την ζωή που λέγετε θερμοπληξία και είναι κατάσταση σοκ! θα χρειαστούμε άμεση ιατρική βοήθεια και άμεση διακομιδή του θύματος σε υγειονομική μονάδα.
